2020年4月21日—其實，只要份量比例拿捏得好，減醣是沒有任何食物絕對不能吃的。這篇文章就帶你認識減醣飲食的三大原則，以及便當食材如何做挑選。減醣飲食三原則 ...,2021年5月3日—花椰菜米是現在很多瘦身、健身人的主食首選，因為它高纖維低熱量零澱粉，吃起來像白飯的口感同時又有飽足感～而且吃的同時在也是在攝取蔬菜，一舉多得啊！,2022年7月21日—非澱粉類食物有哪些？·1.根菜類：如胡蘿蔔、白蘿蔔。·2.莖菜類：如芹菜、韭菜花、蘆筍。·3.葉菜類：如菠菜、油菜、青江菜。·4.花菜類：如花椰菜、 ...,2018年11月2日—配搭多樣化：每...
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