2020年4月21日—其實，只要份量比例拿捏得好，減醣是沒有任何食物絕對不能吃的。這篇文章就帶你認識減醣飲食的三大原則，以及便當食材如何做挑選。,2022年7月21日—非澱粉類食物有哪些？·1.根菜類：如胡蘿蔔、白蘿蔔。·2.莖菜類：如芹菜、韭菜花、蘆筍。·3.葉菜類：如菠菜、油菜、青江菜。·4.花菜類：如花椰菜、 ...,它是在人類飲食中最常見的碳水化合物等大量含有主食，土豆，小麥，玉米（玉米），大米，木薯。純澱粉是一種白色，無味，無臭粉末，不溶於冷水或酒精。它包括兩種類 ...,1.不需複雜計算熱量，避開澱粉類就好！幾乎每一樣...
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